講師から指導を受ける

ごっくんトレーニングを効果的に行うためには、飲み込みしくみを理解し、飲み込む動作を意識的に行えるようにする必要があります。認定講師が主催する講座を受講することによって、ごっくんトレーニングを正しく継続的に行うことができます。

自学自習をする

マイペースに自学自習したい場合は、YouTube動画などを見て、トレーニングを行うことができます。これらを講座と併用することがよって、より確実なトレーニングをすることができます。

男性Tさん

日頃からむせる事が多く、人前で恥をかいた事がありそれがトレーニングを始めるきっかけになりました。それからは自宅でも習慣的にトレーニングをおこなっており、その成果か誤嚥をする事がほとんど無くなりました。それ以外にも日頃から悩んでおりました無呼吸症候群も大変役立っております。シーパップをしないと寝られなかったのが、今では外して寝れるようになりとても感謝をしております。

女性Yさん

私は、昨年3月から嚥下トレーニング協会の教室にお世話になっています。飲み込む事が出来なくて、一口飲むと気管に入ってしまい大変な思いをしていました。医者に何件行っても、完治するどころか悪くなって行く一方でした。先生の指導の下、喉の動きから始まり舌の筋肉強化、呼吸、発声の練習を重ねた結果、今では、気管に入ったらどうしようと思うことなく食事が出来るようになりました。本当に感謝、感謝です。今後は、認定講師養成講座を受講して、喉の衰えた方々のサポートが出来ればと思っております。