森聡美講師による、ごっくんトレーニングのレッスンです。 中国新聞文化センター呉教室 0823-21-2334 〒737-0051  呉市中央2丁目1-1 中国新聞呉支社3階

2026年7月6日に「健康長寿は「飲み込み力」で決まる！」と題した講演を代表理事の浦長瀬が行います。

シニア自然大学校主催の講演会を11月22日14時から開催します。会費は無料です。

2025年7月20日に神戸市教育会館で認定講師養成講座を開催しました。新規の方8名、STA会員12名ご参加いただきました。 ご参加の皆様ありがとうございました！

【注意】｢のど年齢｣老化で命が危険に…若返り方法とは？“飲み込み力”どう鍛える？【めざまし８ニュース】

■■■誤嚥性肺炎を防ぐ６ルール■■■ 高齢者を悩ませる病の一つ、誤嚥性肺炎。免疫力の弱った人々を襲う、“最凶の病”からどう身を守ればよいのか。簡単な嚥下能力のチェック方法から、喉の鍛え方、食事法まで、この冬から始めたい６つの予防策を紹介する。

じつは、のどを動かそうとしても、多くの人はすぐには動かせません。 それは、のどを意識的に動かしたことがないからです。 一方で、ひとは無意識にのどを動かしています。 のどを動かすつもりはなくても、特定の動作をすることで、のどを動かしているので...

食べるために必要な動作は次の３つです。 食べものを口に入れる。（摂食） 口の中で食べものの形を整える。（咀嚼） 食べものを飲みこむ。（嚥下） このなかで飲みこむためにもっとも重要なのは、嚥下動作です。 食べものを口に入れることはあまり問題なく...